Os germes são seres tão pequenos que a gente não consegue ver. Alguns entram no corpo e causam doenças.

Por onde eles entram?
• Pelo ar: quando alguém tosse ou espirra perto da gente.
• Pelas mãos: eles ficam nas mãos sujas e embaixo das unhas. Quando a gente põe a mão na boca, no nariz ou nos olhos, eles entram.
• Pela comida: principalmente se ela ficou muito tempo descoberta ou fora da geladeira.


O exército do corpo
Quando os germes entram, o nosso corpo chama um exército de soldadinhos chamados anticorpos. Aí começa a luta! Se os germes ganham, a gente fica doente. Mas, se a gente come bem, dorme bem e tem boa saúde, o exército fica forte e os germes perdem feio.
As vacinas servem para deixar esse exército treinado e pronto para o combate.

Os quatro tipos de germes
Os germes são de quatro tipos: vírus, bactérias, fungos e protozoários. Quando a gente fica gripado, espirrando e tossindo, quase sempre são os vírus fazendo a festa. Alguns protozoários, como a giárdia e a ameba, entram pela mão suja ou pela água suja e dão dor de barriga e diarreia.



Dicas para os germes não deixarem você doente
• Lave as mãos com água e sabão por 20 segundos: depois de usar o banheiro, quando chegar da rua e antes de comer.
• Álcool em gel: use quando não tiver água e sabão por perto, com a ajuda de um adulto.
• Tussa e espirre do jeito certo: cubra a boca e o nariz com o braço dobrado ou com um lenço de papel. Nunca com a mão!
• Não ponha a mão suja no rosto: nada de mão nos olhos, no nariz e na boca sem lavar antes.
• Vacinas em dia: peça a quem cuida de você para manter sua caderneta de vacinação em dia.
• Remédio só com receita: nunca tome remédio por conta própria. Quem dá o remédio é um adulto, quando o médico manda.
• Cuide dos machucados: lave os cortes e os arranhões com água e sabão e proteja com um curativo.
• Limpe o que você usa muito: celular, controle e teclado também juntam germes.
• Abra as janelas: deixe o ar circular.